Waarom is het belangerijk en wat kunt u doen

Als u diabetes heeft, is het van vitaal belang dat u goed voor uw voeten zorgt. Dit komt omdat diabetes de bloedsomloop en het zenuwstelsel kan beïnvloeden, waardoor uw voeten kwetsbaar worden voor verwondingen en infecties. In dit artikel bespreken we waarom voetverzorging zo belangrijk is en wat u kunt doen om uw voeten gezond te houden.

Waarom is voetverzorging belangrijk voor mensen met diabetes?

Mensen met diabetes hebben een hoger risico op voetproblemen dan mensen zonder diabetes. Dit komt omdat diabetes de bloedsomloop en het zenuwstelsel kan beïnvloeden. Als gevolg hiervan kan de bloedtoevoer naar de voeten worden verminderd, wat kan leiden tot verwondingen die niet goed genezen en infecties die zich snel kunnen verspreiden. Bovendien kan diabetes het gevoel in uw voeten verminderen, waardoor u mogelijk niet op tijd opmerkt wanneer u een verwonding heeft opgelopen.

Hoe kunt u uw voeten gezond houden?

Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om uw voeten gezond te houden:

  1. Controleer uw voeten dagelijks: Neem elke dag de tijd om uw voeten te controleren op verwondingen, blaren, zwellingen of andere veranderingen. Als u iets ziet dat zorgwekkend is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
  2. Was uw voeten regelmatig: Was uw voeten dagelijks met warm water en milde zeep. Dep ze vervolgens zachtjes droog, vooral tussen uw tenen. Gebruik geen heet water en droog uw voeten nooit af door erop te wrijven.
  3. Houd uw voeten gehydrateerd: Breng dagelijks een vochtinbrengende crème aan op uw voeten om te voorkomen dat ze droog en gebarsten worden.
  4. Knip uw nagels op de juiste manier: Knip uw nagels recht af en niet te kort. Als u moeite heeft om uw nagels zelf te knippen, vraag dan om hulp van een professional.
  5. Draag de juiste schoenen: Draag goed passende, comfortabele schoenen die uw voeten ondersteunen en beschermen. Vermijd schoenen met hoge hakken en open tenen.
  6. Stop met roken: Roken kan de bloedcirculatie naar uw voeten verminderen, waardoor het risico op voetproblemen toeneemt. Als u rookt, vraag dan uw arts om hulp bij het stoppen.

Conclusie:

Voetverzorging is van vitaal belang voor mensen met diabetes. Door dagelijks voor uw voeten te zorgen, kunt u het risico op voetproblemen verminderen en uw voeten gezond houden. Neem contact met ons op als u zich zorgen maakt over uw voetgezondheid of als u vragen heeft over de beste manier om voor uw voeten te zorgen.